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【Fun Sport】綠小兵-花生滾筒-按摩花生球(T-BALL-Peanut Roller-按摩球)

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商品訊息描述

綠小兵花生滾筒

※可充氣設計，可以自行調整軟硬度。

※人體工學設計，可保護脊椎避免受傷。

※花生造型對於背部的按摩更得心應手。

※可用於核心訓練項目上。

※針對頸部、背部、腰部、髖部、腿部的肌肉放鬆有良好的效果。

※體積小可隨身攜帶。

※表面的圖案設計可提供適度的止滑性。

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頸部按摩

1. 將花生滾桶中間凹槽放置於脖子下方。

2. 將花生滾桶上下緩慢的來回滾動，同時深呼吸，可來回的進行約10次。

3. 也可左右慢慢的轉動脖子，按摩二側肌肉。

4. 進行10次左右，先暫停，若還感覺緊繃，再重複一次。

背部按摩

1. 請將花生滾桶至於下背部，二端頂點至於脊椎二側。

2. 雙手抱住頭部，雙腿彎曲，將花生滾桶往上背部滾動。

3. 到肩頰骨處時可往下滾動到腰椎的地方

4. 滾動時速度放慢，若遇到特別酸痛的地方，可原處周圍加強滾動

5. 時間可3~5分鐘。

髖關節/臀部按摩

1. 將花生滾桶至於下臀部下方。

2. 雙手撐地，將身體微微撐起。

3. 在臀部及腰椎間來回滾動。

4. 花生滾桶在臀部時身體可往左右二邊轉動。

5. 進行10次左右，可換其它部位使用。

腿部按摩

1. 將花生滾桶放在小腿下方，小腿肚至於凹槽處。

2. 開始往大腿來回的滾動。

3. 約10次左右，換另外一隻腿，次數一樣。

4. 可轉身從側邊按摩。

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商品規格
【綠小兵】花生滾筒(按摩花生球)( T-BALL)(Peanut Roller)
產地	顏色	長度
台灣	綠色	24±2cm
寬度	高度	重量
11.5±2cm	19cm	310g
貼心消暑涼感衣提醒	＊兒童使用本產品請由大人在一旁指導避免發生危險。＊充氣時請勿充過飽，避免在使用時加上身體重量的壓力過大造成商品損壞。＊年長者或曾經受過傷的患者使用前請先諮詢醫師或復健師。＊商品的顏色會因不同的顯示器有些許誤差，實際顏色以實體為準，敬請見諒